أيام تفصلنا عن استقبال شهر رمضان المبارك، والتي تبدا فيه السيدات بتشجيع اطفالها الصغار على الصيام، ولذلك وفي هذا السياق نقدم لك أبرز النصائح لتشجيع طفلك على الصيام في رمضان ٢٠٢٣.
1- لا تجبر الطفل على الصيام واطلبه منه برفق تجربة الصيام لبضع ساعات واجعله يحبه على سبيل المثال من الممكن ان يقوم الطفل بالصيام حتى العصر في أول أيام شهر رمضان.
2- البدء بصيام عدد ساعات قليلة وزيادتها تدريجيا في كل عام.
3- التدرج فى نوعية الصيام بالامتناع عن الطعام فقط، وتناول المشروبات والعصائر ثم الامتناع عن ماء.
4 - بعد الإفطار نعطى للطفل أكثر من وجبة خفيفة وبعض الخضر والفاكهة والعصائر الطبيعية لتمده بالطاقة وتعوض المواد المفقودة من جسمه.
5- عدم وضع طعام أمامهم خاصة عند إطعام الأطفال الصغار أو الرضع.
6- ترسيخ فكرة أن الامتناع عن الطعام ليس شيئا سيئا بل سيجعلنا أكثر صحة وسعادة، بالإضافة إلى أنه يقربنا من الله.
7- مراقبة الطفل دون أن يدرى وإذا وجدته يأكل لا تشعره أنك رأيته لكن تعرف على السبب وقم بعلاجه.
8- تعويد الطفل الصيام تدريجيا بأن يطلب منه الامتناع.
9- كافئ طفلك في نهاية كل يوم صيام ويمكن أن تكون مادية أو معنوية كمشاهدة الكارتون المفضل له على سبيل المثال.
10- منافسة بين أطفال العائلة على من يصوم أكثر يحصل على جائزة كبرى ويكون هو الأفضل أو ينصب كقائد للأطفال.
